其实，这些 “养生知识”，很多都没有科学依据，有的医学上根本没有这些概念!2019年7月北京大学人民医院心内科主任医师许俊堂刊文指出，实际上，医学上没有“血稠”这种病症，所谓“治疗血稠”就是一个噱头，是彻头彻尾的伪科学，别再被蒙蔽了。
类似:《这些一级致癌物，每个人都该看看!》《排毒是治疗一切疾病的钥匙》《这些食物相克!很多家庭的冰箱上，都会贴上一张这样的东西:每天做饭前，妈妈总要严格检查自己的食谱里有没有相克的食材，但其实在营养学和食品安全理论中，并没有“食物相克”之说。“食物相克”致人死亡的说法，很可能是偶然巧合，或是食物中毒引起，或是特殊体质产生食物过敏的表现，并非食物“相克”。
随着生活水平的提高，人们的养生意识也越来越强，越来越多的人开始养生，但是由于缺乏相关的医学常识，而陷入了养生误区，很多朋友圈甚至口口相传的所谓养生方式，很多都是“伪养生”，如果盲目跟风，很容易损伤身体健康，比如以下这几种，看看你有没有中招？经常进补能预防疾病？
1、血管“垃圾”不清，会成血栓真相：根本没有所谓“垃圾”2、每天1万步，活过100岁真相：很可能会伤了膝盖3、趁热吃，对肠胃更好真相：增加食道癌风险4、换季输液通血管，安全过冬真相：没有任何科学根据5、按摩乳房，通乳腺去结节真相：乱按反而刺激病灶6、中药没有副
