近日，四岁半男孩张小小的妈妈收到幼儿园的体检报告：张小小近一年体重没有增长，建议就医。其实，张小小在幼儿园吃饭挺好的，反而周末在家里的时候饭量小，挑食，并且喜欢吃糖果、巧克力、薯片、饼干等零食。妈妈收到报告的第二天就急忙带他来医院的保健科看医生了，怕孩子身体有什么疾病或缺乏营养。
想要管理体重的人，常常会纠结于这个不能吃，那个也要忌口；早餐该如何选择？午餐又该如何搭配？这一餐热量是否超标？……每天因为吃把自己搞得非常累。事实上，我们一天24小时里有2个“发胖时刻”。若能把握好这两个时段，控制体重就非常容易出效果！
春季来临，万物复苏，一群老是喊着“减肥”的生物本就要从冬歇中苏醒，再加上《热辣滚烫》中贾玲暴瘦100斤带来的感官冲击，运动减肥的氛围已经越发浓烈。但减肥是一个需要坚持和耐心的过程，不可能一蹴而就。就如贾玲在电影后的“彩蛋”中写的，她在每一次上秤后记录的数据也是有高有低。
体重是衡量一个人健康状况的重要指标之一。现代医学研究证实，人太胖或太瘦都会影响健康。那么，体重控制在什么范围内比较合适？又该如何控制体重呢？01最佳体重是多少？研究表明，老年人适度“增重”有助于维持长期健康。
超重、肥胖或体重过低早已不是简单的形象问题，而是关乎全民健康的重要课题。自去年开始，国家卫生健康委就联合15个部门发起了“体重管理年”行动。今年两会期间，体重管理话题被全民广泛关注。在全社会形成重视体重、管好体重的全民行动势在必行，一场轰轰烈烈的“体重革命”已然拉开帷幕。
