辟谷功法教学

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道教养生——辟谷术
正如《黄庭内景经》所言: “百谷之食土地精，五味外美邪魔腥，臭乱神明胎气零，那从返老得还婴?”道教认为，人体内有三虫，它们依赖五谷之气而生存，正是这些虫子的存在，让人产生邪欲，难以成就仙道。
熠熠生辉
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换食辟谷正确方法和注意事项！（辟谷前一定要认真看几遍）
辟谷一次有一次的作用，十次有十次的效果学会了辟谷方法以后，要根据自己的身体状况慎重考虑自己是否辟谷、辟谷多少天，切不可勉强自己。
艺沛的美好生活
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起底辟谷培训班：练功代替吃饭，点穴针灸治百病
辟谷培训班的讲师告诉她，“这是身体在排毒。”她深吸一口气，大约40秒后，鼓起的小腹随着吐气声逐渐恢复原状。
齐鲁壹点
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辟谷笔记
辟谷的理论知识，魏晋的杨泉提出来谷气胜元气，其人肥而不瘦，养气之数，常使谷气减少则病不至。目的使元气超过谷气，使身体达到轻盈。
文道历史
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养生辟谷第六天
第六天。辟谷养生调身功包括静功和动功，静功练习应在安静。双眼微闭，心神安宁，均匀呼吸，舌抵上颚，口轻闭合，意守丹田。
旅行的心灵
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浙江·台州 | 3日辟谷疗愈一次身心的对话与升华
“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”——《庄子·逍遥游》
宗源文化
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辟谷挑战七天不吃饭（第七天干货：回谷如何逐渐恢复饮食）
风险提示:这只是个人经历，一次实验记录，而且，本人辟谷过程中，请了一个道家的修行人做指导。在不了解之前，请不要轻易模仿，模仿者风险自负，当然，好处也是您自己的，不用分给我。
幸福心之语
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7日辟谷详细方法，减重减脂（收藏级）
今天来分享辟谷方法，真正的辟谷不只是7日不进食这么简单粗暴，既然是“方法”，那肯定要遵循一定的规则。
一朵翔云
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盲目辟谷易伤身，试试“轻断食”的减肥方式吧！
辟谷不仅是道家修炼养生方术，也是传统医家祛病保健的一种技术，孙思邈等很多名家把辟谷纳入医道的范围并加以整理提升，用来祛病健身延年益寿[1]。
之医健康

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道家的辟谷养生术，你了解吗？
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