“一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸...”她是几代人心中的“金嗓子”，她是《白毛女》中的喜儿，是《小二黑结婚》中的小芹，舞台上的“刘胡兰”她演唱了《我的祖国》《南泥湾》等脍炙人口的经典歌曲，跨越了半个多世纪。
医学专家陈可冀是我国著名的医学大家，也是我国中医界的泰山北斗。他是我国的中国科学院院士，也是我国传统医学的代表性传承人。受到了国内外医学同行的广泛赞誉。但是他最令人羡慕的并不是这一点，而是他的健康长寿。出生于1930年的陈可冀，今年已经93岁了。
高龄老人多，意味着进入了政通人和、国泰民安的好年华:科技发达，医疗先进，小辈孝顺。上港七区张四方的母亲98岁，金陵西路徐永嘉厂医的母亲91岁，国棉五厂女工朱朝阳的母亲103岁，以上均健在，生活基本能自理。
能活到80岁以上的老人就算长寿老人，他们在70岁的时候，就已经很自律了，不会做以下这几种事情。我的大舅身高1米83，体重150斤左右，年轻的时候非常爱打篮球，更爱锻炼身体，虽然说现在已经是93岁高龄了，只是除了背有点驼外，其他身体没有什么大毛病。
俗话说“心脏决定寿命，心脏健康、寿命才长”，由于年龄的增长，人体的各项功能都在下降，再加上饮食、作息不良，都会加重心脏负担。我93岁高龄的奶奶，每天坚持吃这3样，心脏比年轻人还强，手脚有劲精神好营养高，越吃越年轻。
在人们纷纷为健康长寿而绞尽脑汁的时候，日本一位93岁的老太太佐藤秀（Hide Sato）却用行动告诉我们：原来青春可以“冻龄”到36岁！没错，她的体内年龄被测定为36岁，血管年龄更是只有20岁。这是怎么回事呢？让我们一探究竟。
在阅读此文前，诚邀您点个“关注”，听故事品百味人生的同时，还能获取不一样的参与感，感谢您的支持！民国才女张允和被医生告知：“你恐怕活不过50岁......”听到这话的张允和夫妻两人面上无悲无喜，他们在谢过医生之后便同往常一样回到了家中。
一位老人高兴地举行他的百岁生日宴会，一名记者走到他身边，问:“先生，请问您长寿的秘诀是什么?老人想了一会儿后回答:“每天晚上我都喝一小杯葡萄酒，听说这对健康有好处。”记者追问:“就这些。”老人微笑着说:“还有，我取消了那次乘坐泰坦尼克号的旅行。”你的的长寿秘诀是什么？
