你的大腿内侧可能不会见到太多阳光，但那并不意味着你可以让大腿内侧的肌肉肆意发展。瘦大腿恐怕是众多姑娘们坚持不懈的目标。强健的大腿内侧也是健康的大腿内侧——应该是既性感又有力。所以，你是想要牛仔裤下面是一团脂肪，还是线条优美的双腿呢？
很多人运动后经常遇到腿部肌肉酸痛的困扰，尤其是前一天跑完步后，第二天就感觉双腿仿佛被“酸涩”紧紧拥抱，这样的体验想必许多健身爱好者都深有体会。湖南省康复医院医生来介绍缓解肌肉酸痛的方法。肌肉酸痛分为两种：急性肌肉酸痛和延迟性肌肉酸痛（DOMS）。
前言在毛主席的身边工作多年，吴旭君的总体感受是开心快乐的。因此，她不仅把担任毛主席的护士长当成是一份工作，更是把毛主席当成了一个亲人，把照顾毛主席当成了自己的分内之事。在与毛主席相处的过程中，吴旭君总是表现的非常真诚，这也是毛主席对她工作满意的地方。
极目新闻记者 王晨曦通讯员 贝兰 范晓露 陈熠路3月24日，武汉马拉松将鸣枪开跑，当比赛结束后，很多人身体难免会出现肌肉酸痛，那么长跑结束后如何快速恢复身体状态？极目新闻记者采访了湖北省第三人民医院（湖北省中山医院）康复医学中心主任彭全成。
运动后为什么会出现肌肉酸痛现象？运动医学上一般将运动引起的肌肉酸痛分为两种：一种是运动后疼痛立即出现，但其消失得也快，这种叫做急性肌肉酸痛。另一种是在运动后几小时或一夜之后才出现，并伴有疲倦乏力，甚至会出现肌肉痉挛、僵硬等症状。
在做完了高强度肌肉锻炼后，怎样快速从大腿的肌肉酸痛中恢复？这个酸痛是因为肌肉在做阻力运动时候反复拉伸引起肌肉纤维的超微损伤，（肌肉的收缩 蛋白断裂）引起疼痛。一般为了加速肌肉恢复可以使用谷氨酰胺之类的氨基酸补充剂，此外适当的葡萄糖，肌酸，精氨酸也可以考虑。
本文讨论了大腿疼痛的常见原因和可能的治疗方法，在极少数情况下，大腿疼痛可能是危及生命的征兆。大腿指人下肢从臀部到膝盖的一段，也叫股，是腿部的上半部分，与膝盖连接小腿它由几个部分组成:股四头肌，位于大腿前部。
随着春季开训，在院校准备考核的学员们开始抓紧每分每秒的训练。面对大强度的体能训练，许多人出现了身体疼痛，甚至有训练伤的出现。面对这个问题，军械士官学院某学兵队政委石送庆同队长黄镍为学员队骨干上了一节特殊的拉伸课。
刚开始运动，重训到已经完全没力了，但隔天肌肉却都不会酸，是有做错甚么吗? 首先需要了解的就是什么会导致肌肉酸痛？简单来说，肌肉酸痛是因为肌肉在运动时 “受伤”，非常微量的撕裂伤 (摄取蛋白质就是帮助 “填满” 修复这些撕裂的纤维)。
28岁的小李是一名传说中“程序猿”，从大学毕业后就在一家IT公司工作，日常过着“996”的生活。最近几个月，因为参与一个重要项目，小李的工作量比平常大了许多，每天面对电脑超过10小时，除了吃饭、上厕所几乎不起身。
潮新闻客户端 记者 王好 实习生 夏瑜轩 通讯员 孙金铭8月9日凌晨，巴黎奥运会举重男子73公斤比赛中，中国选手石智勇遗憾无缘举重三连冠。赛后，石智勇在采访中自责落泪，表示在第三次挺举时，自己的内收肌可能断裂了。有部分观众担心石智勇，也疑惑内收肌是什么地方的肌肉？
