“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”，打开一些短视频平台，能刷到许多博主推荐类似的减肥方法。这类方法的一个共同特征是，要求人们日常饮食中只吃一种食物，以达到减肥的目的，因此被称作单一食品减肥法。到底吃哪种好呢？
当成日常身体营养补充剂，或是预防感冒，缓解疲劳的饮品。中国营养学会推荐，健康成人每天摄入100毫克维生素C，就能满足日常营养需要，可通过富含维生素C的蔬菜水果摄入，例如西兰花、菠菜、油菜、萝卜、鲜枣、猕猴桃、草莓、柚子等。
维C泡腾片是以维生素C、柠檬酸、碳酸氢钠、葡萄糖为原料，经加工而成。这种片剂加入水后，柠檬酸与碳酸氢钠反应，释放二氧化碳，因而会有许多气泡冒出水面。泡腾片是近年来国外开发应用的一种新颖片剂。泡腾片剂有如下的优点：便于保存和携带。泡腾片剂崩解快速、服用方便、起效迅速。
提示:点击标题下方 南方教育时报 一键关注！维C 泡腾片泡水喝，能预防感冒？ 药剂师提醒：过量补充维生素C反而有害近期，深圳有家长反映，自己孩子所在的班级，同学间流行用维C泡腾片泡水喝。孩子们喜欢这种“自制饮料”的原因是，除了口感好，有点酸酸爽爽的感觉，还可以“预防感冒”。
清晨、午后，或感到疲乏时，不少人都有用一杯咖啡来提神醒脑的习惯，更有爱好者甚至把咖啡当成水喝。但咖啡与药物“相遇”之后，会对身体产生哪些作用呢？是否有一些常用药物和咖啡同服会“碰撞”出可怕的影响呢？下面为您介绍，千万不可以与咖啡同服的八类药物。
这两天，上海外国语大学一位女生在图书馆学习时，她的饮料中被人偷放了不明物，还好她喝了一口觉得不对，就把饮料倒掉了。一时间在网上可以说是引起了轩然大波。根据警方通报，是一个男生趁其不备，在她的咖啡中投放了半片「牛磺酸泡腾片」。
“只吃汉堡也能瘦”“只喝奶茶也能瘦”，打开一些短视频平台，能刷到许多博主推荐类似的减肥方法。这类方法的一个共同特征是，要求人们日常饮食中只吃一种食物，以达到减肥的目的，因此被称作单一食品减肥法。到底吃哪种好呢？
