来源：【人民日报】在中医学中，流感被认为是“非时之气”或“乖戾之气”，因季节不同、气候不同，中医对流感有“伤寒”“风瘟”“冬瘟”“春瘟”等不同的诊断，一般表现为高热、头痛、起病急，全身症状较重，易引起肺部损害。其发病机制为外邪侵袭、正气受损。冬季预防流感，需要注意饮食起居。
最近几天，气温下降，让人一下子感觉冷了很多。天气变化，感冒的人群就会增多，今天为大家分享一首预防感冒的食疗方——洋葱萝卜汤。洋葱萝卜汤材料：鸡骨架1个，洋葱半个，北方大葱（白）1根，白萝卜半个，香菜、胡椒粉、食盐适量。
来源：【昆明日报-掌上春城】萝卜羊肉汤主要功效：温阳暖身推荐人群：冬季身体怕冷、四肢冰凉的人群。材料：白萝卜300g，羊肉300g，生姜片3大片，胡椒粉少许，香菜、葱少许（3人量）。制作方法：所有材料洗净，白萝卜、生姜切片，香草、切段，葱切粒。羊肉切块，开水焯过捞起。
炎热的夏日，让很多人已经早早开启了空调，享受夏日里的清凉，有时一吹就是一天。但呆在空调房时间过长，容易导致寒气入体与“暑湿热”相冲所引发的疲乏无力、头痛、恶心、发热。这就是俗称的空调病。厨房被扔掉的三个好宝贝，可以做成预防空调病的三根水。快来学学吧！【什么是空调病？
湿哒哒，湿气重得心里都快长苔藓了~今年是大寒湿之年，无疑了。纵看过年后到往后一周的天气来看，今年是寒湿交杂的，那么本期，我们邀请张从森主任为我们讲讲如何巧妙祛湿吧。01几个湿气“重灾区”中医认为，湿为阴邪，性质重浊、黏滞。
今天是大寒，二十四节气中的最后一个节气，冬季的第六个节气。大寒正值“四九”期间，俗语说“大寒大寒，防风御寒”，此时是南北方天气最冷的时候。北京老年医院中医科副主任医师李金辉提醒，大寒时节除防风防冻外，更应规律饮食，保护脾胃。
冬春季节是流感等呼吸道疾病的高发期，不少人因此“中招”，出现高热、乏力、头痛、咳嗽等症状。从中医的角度来讲，生病都是免疫力打了败仗。免疫力，中医称为正气，正所谓：“正气内存，邪不可干。”所以，要想不生病、少生病，还是要提高免疫力，强壮正气！
极目新闻记者 刘迅摄影记者 王永胜冬季寒意正浓，是流感等呼吸道疾病的高发季，不少市民因此“中招”，出现高热、乏力、头痛、咳嗽等全身症状。1月14日，在武汉协和医院“门诊健康大讲堂”系列直播现场，中医科副主任医师刘星星分享了中医“小妙招”，帮助大家改善体质，增加免疫力，预防流感。
