O型腿和X型腿在儿童下肢畸形中比较常见在考虑要不要医学处理和干预前我们先了解下生理性和病理性O型腿和X型O型腿俗称“罗圈腿”，医学上称为“膝内翻”，孩子双踝并拢时双膝不能靠拢，站立时下肢像一个“O”形。
“医生，我家娃娃走路的姿势别扭得很，腿型也不好看，这是咋个回事哦？”小文(化名)是一名12岁的男孩，小文的父母半年前无意间发现他的双腿呈现出“X”形。起初，父母以为这只是孩子成长过程中的正常现象。但随着时间推移，小文父母发现孩子的步态越来越别扭，小文也开始抱怨他的双腿不好看。
无论你的腿粗或不粗，只要膝盖内侧凸出，就会让腿显得不是很直。一些小仙女以为膝盖内侧鼓包是因为胖，脂肪堆积到膝关节形成的？？其实那是因为错误的姿势和体态所引起的，而这种情况大多属于典型的X型腿的腿部特征。想要改善膝盖内侧鼓包，主要是改善下肢力线，纠正腿型，而并不是一味去做瘦腿训练。
