想起“西红柿首富”里面的“脂肪险”，我就在想现实中也没有哪些国家用物质金钱来激励减肥的。一查还真有:迪拜最壕，减肥送黄金;战斗民族俄罗斯最实际，“雪中送炭”;瑞典减肥送现金。还有一些国家，是不同的激励方式，日本胖要罚款;英国决定征收“肥胖税”;
年初得到体检报告，然后开始了一段新的旅程，戒酒，控糖，少吃零食到现在不吃零食，刚开始会有些不适应，毕竟要告别过去的不良生活与饮食习惯，说到做到，不给自己找借口，以前喜欢喝饮料，后来开始喝不含糖的饮料，包括含代糖的饮料，因为同样对身体不好，改喝白开水，茶和黑咖啡，这3种搭配着来，人的适应能力跟决心有多大，付出了就有收获，大概3个月左右再去测，尿酸已恢复正常，，体重降到70公斤左右，很开心。
“春天不减肥，夏天徒伤悲”春天来临，你是否在默默计划减肥了？改变进餐顺序就能变瘦？减肥期间到底该怎么吃？国家卫健委制定《成人肥胖食养指南（2024年版）》多吃__ 少吃__ 不吃__记住这些，想不瘦都难！
