钙片吃多了会怎么样？过量补钙，对身体有害无益，如每日超过2000～2500毫克钙，有可能导致肾功能损害，还会发生不良反应。主要有如下危害：1、增加骨质疏松风险研究发现，钙不仅不能有效地降低骨质疏松骨折的发生率，相反，骨质疏松患者在摄入高钙后髋部骨折的危险性上升了50%。
人体单位时间内吸收钙的量是有限的，就好像你吃饭也不是说一顿饭给你弄多少就能吃多少。首先，补钙，其实非常容易被忽略的一个问题，就是依从性，很多人是没法常年保持每天吃一片钙片的，更别说让他每天分几次吃几片了。
作者：逄毅系原北京和睦家医院顺义分诊所药房主管国人一直对补钙乐此不疲，无论什么身体不适，大多都会归到“缺钙”这个结论上去，尤其是有老人小孩的家庭，总能看到钙片的身影。不过话说补钙，补钙，你知道补钙的几个讲究吗？怎么吃才能最好的补钙呢？
