无论躺着还是坐着无论何时何地都能瞬间入睡这样的“超能力”可能让不少失眠者十分羡慕但是对于27岁的小王（化名）却痛苦不已尽管能瞬间入睡，但小王每次睡着后呼噜声都很大、还会出现呼吸暂停。每次她都必须站起来才能缓解，所以一年多来都不能平卧睡觉，否则就会危及生命。
你有没有过自己打呼噜声音太大，被人拍醒的情况？或者经常感觉精神无法集中，记忆力下降，晚上睡觉还会突然喘不上气？如果你出现这些这些情况，那么很可能你已经患上阻塞性睡眠呼吸暂停，其典型特点是睡眠过程中上气道的反复阻塞。
平时生活里，咱们老能听见这样一句话“听见你昨晚打呼了，睡得可真香啊”。好像挺多人都觉得，睡觉打呼就是睡得特别沉，睡眠质量特别好，但真是这样吗？01睡觉打呼就是睡得香吗？其实，打呼不但跟睡得好没什么关系，反而还是一种叫作呼吸睡眠暂停综合征的病。
3月21日是世界睡眠日。睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，近半数(48.5%)成年人存在睡眠困扰，女性比例高于男性，且困扰率随年龄增长逐渐攀升。
