大家好,我是中医王大夫,半夜容易醒、爱做梦、入睡困难、睡不安稳,这些情况相信一些失眠的朋友啊是深有体会,每天晚上躺在床上翻来覆去的痛苦也只有自己才知道,并且长期睡不好啊,不仅会影响我们每天的精神状态,还会给身体造成非常大的负担,严重的时候啊,特别是一些中老年朋友,还可能会诱发高血压、心脑血管病等等。