民间常有“春捂秋冻”的说法，如何理解春捂？春分时节要注重捂哪些部位？3月19日，河南省中医院主任医师吕沛宛在国家卫生健康委新闻发布会上介绍，“春捂”应着重捂背、腹、足，但需“上薄下厚”。“春捂”的程度以不出汗为宜，出汗时，人体毛孔打开，外邪容易入侵，增加患病风险。
近期气温起伏大 气象专家支招“洋葱式穿衣”周末的一场大范围降水天气，兰州市的气温跌了10℃左右，市民收起来的棉衣又上身了。据气象预报，兰州市的降水天气将暂告一段时间，接下来将转为多云或晴为主的天气，白天的气温或升至18℃上下，昼夜温差较大。
△中国中医科学院学部委员、首席研究员 唐旭东“春捂秋冻，杂病不生”是一句广为流传的俗语。中医认为，春季是阳气生发的时节，人体顺应自然界的变化，毛孔张开、阳气外散。但此时温度相对较低，人们若过早减少衣物，容易受到风寒湿邪的侵袭，引发感冒、咳嗽等病症。因此，“春捂”是非常必要的。
春分，作为二十四节气中的第四个节气，标志着春季的正式到来。这一天，太阳直射赤道，昼夜几乎等长，北半球正式进入“昼长夜短”的明媚时光。春分不仅是自然界的转折点，也是人们调养身心、顺应自然的重要时节。春天里春分时节，阳气上升，气温回暖，但天气变化较大，容易出现“倒春寒”现象。
来源：【人民日报中央厨房-健康37°C工作室】立春过后，气温开始回升，老年人应该如何保健？在2月14日国家中医药管理局召开的新闻发布会上，中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋给出了建议。“一般来说，到了春天，许多老年人担心衣服脱得过多受风寒容易感冒，会严格执行‘春捂’。
春季万物复苏，阳气升发，人们应如何顺应自然规律养生防病？2月14日，国家中医药管理局举行新闻发布会，介绍春季中医药健康养生知识和方法。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任张晋表示，春季养生要养肝健脾同时润燥，并从饮食、起居和运动等方面给出了春季养生要点。
央广网呼和浩特4月1日消息（记者 刘欣荣 通讯员 李丽霞）最近，内蒙古呼和浩特市气温升温显著，白天气温回升明显暖意融融，但清晨最低气温还是个位数，体感较凉。据气温监测数据显示，从3月28日至31日，呼和浩特市区昼夜温差都超过15℃。
3月25日起，一股全能型冷空气将影响我国。寒潮大举来袭，大部地区将上演“冷暖大逆转”，部分地区降温或超20℃。“倒春寒”来袭，如何正确“春捂”？一起了解↓冷空气最爱从4个部位偷袭身体头部雨淋或气温骤降时不戴帽子，冷空气就会侵袭头部，出现头痛、头昏、头部沉重的症状。
国家卫生健康委今天举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。河南省中医院主任医师吕沛宛介绍，“春捂”应着重捂背、腹、足，但需“上薄下厚”。“春捂”程度以不出汗为宜。出汗时，人体毛孔打开，外邪容易入侵，增加患病风险。
中国青年报客户端北京3月19日电（中青报·中青网记者 余冰玥）春分是二十四节气中的第四个节气，从这天起，北半球正式进入“昼长夜短”阶段，气温回暖。春分时节有哪些注意事项？在国家卫生健康委今天召开的新闻发布会上，河南省中医院主任医师吕沛宛表示，要“依时春捂”。发布会现场。
春季气温回暖，但早晚仍比较冷，昼夜温差明显，多地还可能遭遇“倒春寒”，容易让血管吃不消，增加心血管事件风险。俗话说“春捂秋冻，不生杂病”，医学研究指出，春季，尤其是3~5月，是高血压、冠心病、心肌梗死等疾病的高发期。
3月20日将迎来二十四节气中的春分节气。随着春分节气的到来，天气逐渐回暖，“倒春寒”现象也不可忽视。这一时期如何保持身体健康？19日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。
