不要觉得一个人吃饭,就可以随意,点个外卖,或者吃个便当来打发自己,或者想减肥就直接将饭菜给“节省”了,其营养的美食不仅是身体健康的需要,还是对自己最好的犒劳、最好的慰藉,它让我们的奋斗感觉更有期盼和温暖。原料: 荞麦面 1只 龙利鱼 1条 番茄 1个 淀粉 1小勺 料酒 1勺 姜蒜末 葱花 少许 胡椒粉 油盐 适量。
进入六月后, 武汉就一直处于高温天气,每天都是三十多度的高温居高不下,热得让人难受,一大早出门办了事,临近中午回到家,已经全身都是汗了, 本来就累, 再也不愿花太长时间做饭了, 就想着简单地吃一下就算了,想了一下,不如来给自己做碗凉面吃吧,每年夏天最必不可少的就是各种各样的凉面了。原料: 荞麦面条 1小把 牛里脊片 1小碟 芦笋 几根 淀粉 1小勺 料酒 1勺 生抽 1勺 油盐 适量。
45岁阿姨晒一人食午餐火了,简单美味又营养还花钱少,网友:善待自己。原料: 米粉 1盘 里脊肉 1小块 香菇 5朵 小白菜 1小盘 胡萝卜 半根 淀粉 1小勺 生抽 2勺 料酒 1勺 胡椒粉 油盐 适量。
俗话说, “春天不减肥,夏天徒伤悲”,春天快过完了, 夏天越来越近了, 这时人体的代谢率也会提高,能消耗更多的能量,非常利于减肥,我们要赶紧抓住春季的尾巴, 多进行合理的锻炼, 如慢跑、 游泳散步、骑车等,来消耗能量,减肥瘦身。
生活在陌生的城市,过着安稳的日子,每天上班下班,一个人的生活不免有些单调,整日为了吃饭发愁,不知道一个人该吃些什么?怎样才能让生活有仪式感,自己做做多了下顿不爱吃。吃外卖,附近的快餐都吃遍了!父母不在身边,没有老婆孩子,也没有女朋友,谁能教教我每天该吃些什么?