开心的时候，总想吃点东西犒劳一下自己；不开心的时候，又想吃点东西安慰一下自己；无聊的时候，奶茶、火锅、泡面、炸鸡总在脑海里挥之不去；明明吃饱了，还是想再吃点什么......看到身边不止自己一个人，吃到停不下来，小编心里就放心了。为什么总是忍不住想吃东西？
却总忍不住想吃东西。摄入食物是生物进化过程的一种本能行为，这种行为受到大脑边缘系统和下丘脑的控制，人的下丘脑有摄食中枢和饱中枢，摄食中枢和饱中枢之间存在交互抑制，边缘系统的杏仁核、隔区也有调控摄食行为的作用。
有约君说肚子已经圆滚滚了，依然放不下筷子，总觉得还能再来一盘甜点；明明晚饭吃饱了，但一到睡觉时间就犯“宵夜瘾”，不吃就不舒服；工作刚写几行字，就抑制不住想吃零食的冲动，“炫”完一袋薯片还想再来一杯奶茶……以上这些场景，你是不是很熟悉？
来源：健康北京 随着冬天的到来，天气越来越冷，很多人进入到了一种一直想吃、一直在吃，根本停不下来的节奏中。咕嘟着热气的各类美食诱惑着我们，再加上穿得多、能藏肉，结果就是越吃越多、越吃越胖、越胖越想吃。那么，到底该怎么打破这“越吃越多”的魔咒呢？
随着冬天的到来，天气越来越冷，很多人进入到了一种一直想吃、一直在吃，根本停不下来的节奏中。咕嘟着热气的各类美食诱惑着我们，再加上穿得多、能藏肉，结果就是越吃越多、越吃多越胖、越胖越想吃。那么，到底该怎么打破这“越吃越多”的魔咒呢？
有的人明明刚吃完饭，也没有饥饿感，却总想吃点东西，尤其是15：00~18：00，身体中血糖降低，人们变得异常慵懒，其实特别喜欢吃高糖分食物，如奶酪饼干、巧克力或冰激凌等，但短时间内食量突然增多，需警惕疾病来临。食欲突然大增是怎么回事？
参考消息网12月22日报道据美国《发现》杂志网站12月8日报道，食用超过身体所需食物的冲动或许是强大的，甚至是压倒性的，我们很容易将这归咎于缺乏意志力。乍一看，这似乎是个人的失败，实际上，在很多方面，这只是生理上的失误——是身体的自然过程被一个明显不自然的现代环境裹挟了。
冬天，冷风一吹，食欲就上来了热腾腾的美食摆在面前诱惑力十足再加上穿得厚实肉肉都藏起来了结果呢？越吃越多，越吃越胖，胖了还想吃到底怎么才能打破这个“吃不停”的魔咒呢？总是“管不住嘴”可能不是你的意志力不够想“管住嘴”，先要知道是什么让我们管不住嘴。
本文作者：王丽红，郑州大学附属郑州中心医院消化内科副主任医师吃饭多少、消化快慢和健康密切相关。如果短时间内胃口突然变好，食欲大增，还要当心以下几种疾病。糖尿病胃口大增也是糖尿病的典型症状，当患上糖尿病之后，患者会出现三多一少的征兆。
