想要男人肾脏回春的关键是什么呢？其实就是跟脾、肾两脏有关。中医讲精生于脾，藏于肾，什么意思呢？也就是说人体的精气不仅是靠先天之精，更需要后天之精脾胃来维持。所以如果你有脾虚的情况，这时候，你去进补再好的东西，也是消化不了的。
芡实，这属于睡莲科植物芡的干燥成熟种仁，它又叫鸡头米，一般是在秋末进行采收，取出种子之后洗干净再晒干，质地比较硬，有一股淡淡的香味，般生长在池塘或者沼泽中，它常用于遗精滑精、遗尿尿频等症状，是一道很滋补的食材。
肾脏要回春，肾精不可少。可是肾精却不是那么好补，肾中的先天之精，从出生那刻就注定了，只会一点点减少。但是呢，肾中的后天之精，却是能进补的。怎么补，通过补脾来补肾。肾精的生成，全靠水谷精微与气血，而脾是气血的生化之源，脾好了，肾就有源源不断的动力了。
不管是男子遗精、白浊，还是女子带下、漏尿，都和肾虚密切相关。肾究竟有多重要？一是主封藏，是说肾脏能够藏精；二是主固摄，能够固摄二便；三是主水液代谢，可以决定小便的多少。肾虚肾气不固，封藏失职，就会出现遗精，而遗精会进一步加重肾虚，如此恶性循环，只会让身体越来越差。
今天是大年三十，养生君先在这说声：新春快乐！祝大家新年新气象，龙年行大运！春节一家团聚，开心是开心，但做饭的人可能会愁着吃啥好。在这个喜庆的日子里，非常推荐大家吃补肾健脾的“神仙米”！老人小孩也可以一起吃，还能为体虚的人补养身体，用来作家庭药膳，最适合不过。
