5+2春断食
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5+2轻断食减肥法
指的是在每周7天之内有5天是维持正常吃饭，选择不连续的两天进行断食，不是什么都不吃，是减少食物摄入量，降低热量的摄入，而达到减肥的目的。
张鹤文的减脂日记
66评论
什么是轻断食减肥？5+2轻断食减肥法具体怎么进行
与传统节食不同，轻断食并不要求完全放弃食物或减少摄入量，而是通过限制每天进食的时间窗口来减少总能量摄入。
养宠必修课
2评论
视频
08:27
5+2轻断食减重法#轻断食 #科学管理体重 #抖出健康知识宝藏 #医学营养减重
医学减重专家陈伟
01:37
5+2轻断食的减重方式 #科学管理体重 #医学科普 #减重 #轻断食
医学减重专家陈伟
01:04
5+2轻断食减重运动方式的选择 #科学管理体重 #医学科普 #减重 #轻断食
医学减重专家陈伟
00:49
5+2轻断食怎么吃？坚持一个月有何改变？#减重晓刚老师 #科学减肥 #医疗健康创作训练营 #年度健康知识干货大赏 #抖出健康知识宝藏
减重专家晓刚老师
02:19
什么是5+2轻断食减肥法？
医学减重专家陈伟
02:25
连艺人都在用的“5➕2轻断食”！2025都来我这接逆袭！#健康饮食 #吃瘦不饿瘦 #女生必看 #干货分享 #逆袭
运动营养师鹿鹿
01:26
协和医生推荐的“5+2轻断食”攻略来了！这个春节再也不用担心“每逢佳节胖三斤”了！注意，儿童青少年处在生长发育的关键时期，要摄入均衡营养，不应使用轻断食等方法减肥。
央视一套
01:42
5+2轻断食！只有5天高弹饮食做好了，咱们轻断食才有用！还是要好好吃饭！#轻断食 #体重管理 #高碳水碳水后置
Q酱(11月19日食验室零食专场)
问答
你知道5+2轻断食是怎么让你健康瘦的吗？
头条问答
减肥过程中，5+2轻断食具体指什么，有效吗？
头条问答
5:2的轻断食减肥法，是否科学，会不会对健康有影响？
头条问答
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