和大家说一下：胃酸过多时吃苏打饼干真的很管用。今天上班时我带了六个山楂、一个苹果、两个猕猴桃。早上在家吃了早饭，简单的一碗鸡蛋茶：大枣三个、枸杞适量、西洋参四五片、一碗半水，烧开打入一个鸡蛋搅拌。早饭量不大，到班上打扫完卫生吃了两个山楂，也算是空腹状态下吧，没有任何不适的感觉。
生活中不少人都遇到过胃酸过多的情况，适度的胃酸可以帮助人体消化，但是胃酸过多则会伤害胃部，轻则出现反酸、烧心等不适，重则还可能伤及胃、十二指肠黏膜，引起胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。所以出现胃酸过多的情况时，需要及时缓解。
生活中的你有没有出现这样的情况：每天早上醒来时，总觉得胃里很难受，忍不住往外吐酸水?其实，这就是胃反酸。可别小看这个现象，如内部患有某些疾病了。胃酸指由胃腺壁细胞分泌的盐酸，人体的胃不断分泌胃酸，且分泌率呈昼夜变化，并在入睡后的几个小时内达到最高峰，清晨醒来之前的分泌率最低。
反酸、烧心、胃胀......大多人被胃病折磨过胃食管反流是其中之一难受时，想尽办法宝，听我说你以为有效可用的“小妙招”可能是雷区三大雷区，一个都别踩有人说苏打水是碱性的可以中和胃酸？其实只要是喝水都有助于稀释胃酸，但不要寄希望于苏打水中的碱性可以中和胃酸。
坚持每日晨起喝杯水既能补充睡眠时机体代谢所失去的水分促进排便、清醒大脑还能在一定程度上帮助降低血液粘稠度减少心梗、血栓等发病率但如果没喝对反而可能伤身3大喝水误区，你踩坑了吗？▼①喝太多、喝太猛短时间内突然大量饮水，易导致稀释性低钠血症，进而损害心脏和肾脏功能。
