来源：生命时报微信 你有没有过这样的经历：经常在夜里同一个时间醒来，不管是起夜，还是其他别的原因……频繁在差不多的时间醒来，是巧合，还是健康出了问题？《生命时报》邀请专家告诉你原因，并支招如何一觉到天亮。
姐姐“失联”一个多月了，广西梧州的杨先生和家人担心不已，不仅报了警，还在网上发帖寻找线索。“失联”女子前夫说，他不知道前妻失联之前曾到自己家里看过孩子，此前，曾有陌生人给他发来前妻在宾馆的照片，他当时就报了警。
经常半夜醒的人呢，根据时间段的不同，具体反应出的问题也不同，不过通常呢，就是这两处出了问题!第一，肝出问题的时候，经常会在1点到3点这个时间段醒，通常醒了之后呢大多都是等到肝经巡行的时间结束了，也就是凌晨3点之后了才能睡着，所以如果你经常这个点醒，就需要考虑肝的问题，那具体情况也主要分为两点!
1月8日，江苏徐州。张女士在儿子11岁的生日宴会上，为他准备了一款插满课本的蛋糕：地球一天不毁灭，你都得写作业。张女士称，本来蛋糕是皮卡丘，但想到孩子快期末考试了还天天打游戏，自己就临时改了，提醒他好好复习，孩子看见后崩溃大哭。
红网时刻新闻4月12日讯（通讯员 粟青梅）4月10日晚上将近12点，长沙市中医医院（长沙市第八医院）麻醉科副主任医师丁继承在朋友圈发了一个微信，引来满屏的点赞。原来他和同事为了抢救一名车祸外伤病人一直忙碌到凌晨3点，答应了陪即将中考的儿子过生日又错过。
你有没有过这样的经历：经常在夜里同一个时间醒来，不管是起夜，还是其他别的原因……频繁在差不多的时间醒来，是巧合，还是健康出了问题？半夜总醒，先排查生理原因日本大学一项涉及千人的调研发现：在40~50岁人群中，有12.
“睡到半夜总醒，半天睡不着”“明明睡着了，又感觉像没睡着”……这种“碎片化睡眠”很多人都经历过。长期“碎片化睡眠”的人容易在白天出现嗜睡、记忆力减退、注意力不集中等症状，甚至进一步诱发代谢、认知、心血管和免疫等系统问题。哪些人群容易受到碎片化睡眠的困扰？如何改善？
不少人会出现半夜醒来睡不着觉的情况，比如一到凌晨1点多钟就醒或一到凌晨3点多钟就醒……这是什么原因呢？为什么半夜总会“自然醒“？中医认为，人体脏腑与十二个时辰相对应。在相对应的时辰里，本脏腑的气血最旺盛、功能最强，如果脏腑有异常，就会出现莫名清醒且难以入眠的情形。
