一项调查显示，我国有超3亿人存在睡眠障碍，其中超3/4的人晚11点以后入睡，近1/3的人熬到凌晨1点以后才能入睡。近期受疫情影响，人们整体入睡时间延迟了2到3小时，对睡眠问题的搜索量增长了43%。深圳作为一个有超过两千万人口的城市，睡眠障碍病人基数不小。
近日，由重庆市民政局审批、重庆市科学技术协会主管的重庆市睡眠研究会，其成立大会暨第一届学术会议举行，来自全国各地近300名睡眠医学专家、学者及业界同仁参加了本次会议。活动现场。重庆市睡眠研究会供图睡眠医学教育起步晚，学科发展缓慢。
成为一个现代都市人的标志之一，或许是睡眠不好。中国睡眠协会发布的《2023年中国居民睡眠白皮书》调查显示，64%的受访者睡眠质量欠佳，00后成熬夜主力军，平均入睡时间为零点33分。长期睡眠不佳不仅会造成免疫力下降、注意力不集中等问题，还会对皮肤产生负面影响。
1《中国睡眠研究报告2024》日前对全国27个省份不同人群的睡眠状况进行了抽样调查。结果显示，2023年我国居民睡眠指数为62.61分，比上一年下降了5.16分。18—73岁的居民每晚平均睡眠时长大约为6到8个多小时，与上一年基本持平；但是需要更长时间才能入睡，睡眠紊乱程度更高。
这一集电视剧追完就睡这一章小说看完就睡这局游戏打完就睡然后熬着熬着……我去？！凌晨2点了？！每一个半夜2点还没睡的人都有一个“不屈”的灵魂然而第二天头脑昏沉，头晕转向那么问题来了大脑里到底发生了什么？熬夜头昏脑涨？
界面新闻记者 | 马越界面新闻编辑 | 牙韩翔在电解质补水、减脂等诉求之后，元气森林又看上了睡眠这一细分需求。近期，这个饮料公司推出一款名为“对策美梦系列”0糖营养素饮料，主打卖点是含有那曲4580（后生元）和99%高纯GABA（γ－氨基丁酸）。
良好的睡眠可以帮助我们消除疲劳、恢复体力和精力，还可以促进生长发育，增强免疫力，促进身心健康。为唤起全民对睡眠重要性的认识，国际精神卫生和神经科学基金从2001年开始发起一项全球睡眠和健康计划，设立每年的3月21日为世界睡眠日，中国睡眠协会于2003年把“世界睡眠日”正式引入中国。
