3月21日是“世界睡眠日”，睡眠再次引发全社会广泛关注。对孩子来说，睡眠是成长发育的关键因素，然而，记者注意到，不少家长正为孩子“晚上精力充沛难入睡，早上昏昏沉沉叫不醒”的“睡眠时差”头疼不已。3月18日，带着家长们的困惑，记者采访了西安市红会医院神经内科主任胡晓辉。
看完这集电视剧就睡、再打一局游戏就睡、再刷几个短视频就睡，终于放下手机睡觉了，结果辗转反侧睡不着……清远市人民医院神经内科三区副主任医师刘肖表示，如今，失眠已经是一个十分常见的健康问题，晚间入睡困难、深睡眠不足、过早醒来等都属于失眠。
失眠的人很多，表现出来的症状也很多，有的人是难以入睡，有的人是睡着容易醒，有的人是做梦多等等。第一种，肝火扰心导致的失眠，这种人往往难以入睡，翻来覆去，平时还会脾气急，爱生气，经常头晕头疼，感觉嘴里发苦，舌头红，舌苔黄，这种情况可能就是肝火扰心导致的了，我们可以参考一个龙胆泻肝丸，来清泻肝火。
