跳绳跳几下就缠住了怎么办

资讯

体能康复 | 跳绳中容易出现哪些问题呢？
六、前后晃动这里的前后晃动不是起跳落地位置的前后晃动，而是每一次起跳落地在地面的位置不变，但身体在起跳腾空过程中会前后晃动。
和蔡赟聊羽毛球
1评论
这跳绳换我进去早被绑成螃蟹了网友：这不比科目三好看
近日，江西赣州。小学生课间练习“花式”跳绳，三组同学每一步动作都超出想象。网友：这不比科目三好看......
海峡网
你了解跳绳吗？知道怎么跳绳吗？我来告诉你
很多人都认为跳绳没有什么学问，也没有什么讲究，不过是一个绳子甩起来就好了。但是除了燃脂以外大家还知道跳绳的其他好处吗?
光明网
你真的会跳绳吗？这份运动指南送给你
跳绳是非常好的有氧运动，适合许多人练习。不过，我们时常能在新闻报道中看到跳绳导致半月板撕裂、脚踝扭伤等。
上观新闻
17评论
宅家如何练跳绳？这些技巧你值得拥有
跳绳简便易行，不受场地限制，只需一根绳就可全面锻炼人体的力量、速度、耐力、灵敏协调等身体素质，起到健身、减肥、塑身的作用，实属居家必备运动项目!
新闻晨报
3评论
掌握正确的跳绳方法
原标题：掌握正确的跳绳方法跳绳作为一种兼具燃脂、锻炼耐力、强化肌肉力量和增强肺活量的有氧运动，近年来受到很多人的推崇。跳绳看似简单，但其实并不容易，对于身体协调性和灵活性均有一定的要求。跳绳的正确姿势应该是前脚掌起跳，膝盖微微弯曲，最后双脚合并，前脚掌着地。
北青网
1评论
不用跑、不用跳！一个动作帮你锻炼身体协调性，适合所有人！
有人说这是身体协调力不好导致的。今天小编给您分享一个运动方法。帮你提高身体协调力。绳子从后往前甩过头顶之后，双手就在身体前后交叉变成右手在前，左手在后;
上观新闻
5评论

视频

在线举报