春天万物生发肝火也跟着旺盛起来不少人出现了情绪急躁、大便干结、小便短赤的情况有圈友说买点菊花泡水喝可以能败火真的管用吗？专家 翟双庆 北京中医药大学 教授菊花茶可以起到预防、缓解肝火的作用每天冲泡3克菊花茶，可以帮助我们预防和缓解肝火，但有寒气的人群不建议选用菊花。
肝火旺盛、肝气郁滞、脂肪肝、酒精肝等问题都是肝脏健康的隐患，而且现代生活节奏快，工作生活压力大，很容易对肝脏造成不良影响。因此，养肝护肝非常重要。饮食在疾病调理中占据着重要的地位。对于养肝护肝，选择合适的蔬菜是非常关键的。
首先第一个药是柴胡舒肝丸，适用于肝气不舒，郁结的人群，如果你的肝不好就容易感到胸闷气短，急躁爱发脾气，情绪不稳定，喜欢叹气，小腹胀痛，胃中往上反酸水，还伴有口干口臭，头晕，胸痛这些症状时，这多是由于肝气郁结于体内造成的，这时我们就要疏肝理气，大家可以参考一个柴胡舒肝丸。
