如果60岁的老人要想寿命更长，没有更多疾病的困扰，在生活中一定要注意以下这几点，这对大部分是中老年人身体健康有着强大的影响，如果能在日常生活中多注意，并不需要刻意的保养，就能避免众多疾病的出现，从而提升生活质量，使身体更健康。
经常听到有些老年朋友说，年龄都大了，吃饭没那么讲究了，还补什么营养啊。但实际情况是，随着年龄的衰老，身体的各项机能都会有所下降，我们身体对于各种营养的吸收、利用功能，也会变得减弱，在这样的情况下，如果我们爱惜自己的身体，想要让自己活得更健康长寿，就更应该多注意各种营养的均衡补充。
