图片来源@爱美女性网嫌我啰嗦也要说的“运动的好处”健康越来越成为现代人日常中的话题，各种养生馆，健身房，运动广场随处可见。大多数人都把运动作为健康的首选方式。但是由于不少人对运动后身体反应的相关知识缺乏了解。
工作时，你是否会不自觉弓起背，伸着脖子恨不得贴到屏幕前？下班后，你是否会躺着刷个短视频，头一低就是一个小时？别看只是一个小习惯，低头造成的影响真不能小视！近日，人民日报发布了《一条毛巾帮你放松脖子》小视频，引起了网友的共鸣和点赞，短时间内就有超100万次观看。
http://chaoyx.nen.com.cn 2016-03-15 09:30 朝阳县新闻网嫌我啰嗦也要说的“运动的好处”健康越来越成为现代人日常中的话题，各种养生馆，健身房，运动广场随处可见。大多数人都把运动作为健康的首选方式。
“痛风能喝柠檬水吗？”“柠檬水能降尿酸吗？”“得了高尿酸血症，喝柠檬水有用吗？”小九在后台总能收到类似的私信。先说结论——虽然柠檬口感酸，但它其实是碱性食物，对高尿酸血症、痛风患者降尿酸确实有辅助作用。
减肥遇到瓶颈期怎么办 教你实用3招方法一：继续坚持有氧运动，或者转换不同有氧运动，适时加入肌力运动大家都知道减肥就要运动，但很多人运动一段时候后体重下降没有之前那么快了，或者体重停滞不下降了。这是因为肌肉是有重量的，你开始运动了，肌肉自然就会开始生长。
