三十五岁的年龄，是身体开始走下行线了，如果是未婚的女士体重在标准值10%范围内，不需要减肥，只需合理饮食，控油控糖，到专业的建身房进行塑型运动，坚持到三个月以上，会有效果的，体脂率降低了，肌肉量增加了，身材出现了曲线美。
大象新闻记者 李然在今年的全国两会上，实施“体重管理年”3年行动，成为焦点。连日来，关于体重控制的话题接连冲上热搜，持续引起人们的关注。DeepSeek的相关搜索显示，减肥的容易程度与年龄、新陈代谢、生活方式等因素密切相关。
