@小豆豆妈咪：刚生完宝宝没几天，月子是在自己家坐，回到家里是自家妈妈在照顾，其他什么都好，但就是我妈说不能喝开水。说水太寒了，生完孩子喝白开水对身体恢复不好，只能喝红糖水、汤或者米酒。我觉得不喝水实在受不了，但是又不能跟妈妈吵，毕竟她也是为了我好，不知道怎么办是好！
产后吃什么补品好1、红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。 营养作用：含多种微量元素和矿物质，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。专家提醒：一般饮用不能超过10天，时间过长增加血性恶露，并且在夏天会使产妇出汗更多而体内少盐。
民间一直流传红糖水可以补血的说法，女性在月经期以及新妈妈分娩后，都经常喝红糖水来补血。红糖中含有大量的铁、锰、锌等微量元素和白糖中根本没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，这些对于新妈妈来说都是很需要的营养素。
红糖来源于甘蔗，是一种未经提纯的糖。所含的葡萄糖是白砂糖的30倍，吸收利用率高，能量释放快，可快速补充体力。比较红糖、甘蔗汁、白砂糖3种甘蔗糖类产品中14种元素的含量，结果显示红糖微量元素含量最高。每100g红糖中含钙90mg，是白砂糖的3倍；含铁4mg，是白砂糖的3倍。
叁旺到家|坐月子里是有许多禁忌的，由于产后妇女的身体比较虚弱，很容易受到风寒的，所以在月子期间饮食不能吃生冷食物。同时在饮水方面也有讲究的，口渴是身体缺水的自然生理提示，感觉口渴就应该适量饮水。水是生命之源，那么对于在坐月子期间的妈妈们来说，坐月子期间可以多喝水吗？
您的位置:疑难病症> 坐月子吃什么较好,营养均衡恢复快做月子可以吃什么是很多产妇非常关心的问题，例如红糖、鸡蛋加小米是较传统的月子食谱，但这并不意味着每天都吃这几样食物就能满足新妈妈的营养。产妇在做月子期间需要广泛摄取、合理搭配，尤其注意铁和钙的吸收。
【周红医生：擅长对小儿的常见病多发病诊断、治疗、护理和预防。对妇科炎症、孕期诊断的常见情况诊断和治疗也有涉猎。】一、给产妇喝浓汤这里所说的浓汤，是指给产妇做的脂肪含量很高的汤，如猪脚汤、肥鸡汤等，有人认为这样的汤营养丰富，最有补养效果。
#头条创作挑战赛#怀孕的知识差不多分享完了，接下来小编分享产妇坐月子的小知识，很重要哦[给你小心心]坐月子补虚养元坐月子是协助产妇顺利度过人生转折期，因为婴儿的出生让产妇的身体和生活有所改变，这时产妇也有机会发泄长期累积的各种情绪，并且消除长期积劳。
按照老一辈的传统认为红糖可补血，因此很多新妈妈在月子里都在长辈的要求下喝很多红糖水。为此专家指出其实喝红糖水并非多多益善，红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利，最多喝十天。坐月子喝红糖水并非多多益善产后最初几天，多喝红糖水对新妈妈是有好处的。
本文导读：夏天由于天气闷热，很多人都没有什么胃口吃饭。但是对于坐月子中的新妈妈饮食营养是非常必要的，那么夏天要注意哪些饮食原则呢？因为温度升高，人体内的内分泌系统发生一定的变化，所以就会导致食欲降低，特别是对于坐月子的新妈妈来说更是需要特别注意饮食的搭配。
肉类进补适可而止产 妇产后元气大伤，需要适当进食一些高蛋白质食物，如鸡、鱼、瘦肉、蛋、奶等，但如果产妇在坐月子期间，尤其是在吃得多动得少的秋冬季大量进补，很容易造成 营养过剩，反而不利于体型的恢复。因此产妇肉类进补要注意适可而止。
