一 放松 –- 引导进入催眠状态（导入引导词）1、（渐进式放松法）现在，把你的身体调整到最舒服的姿势……请将眼睛闭起来，眼睛一闭起来，你就开始放松了……注意你的感觉，让你的心灵像扫瞄器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍，你的心灵扫瞄到哪里，那里就放松下来……现在开始，你发现你的内心变
一个好的心态是成功的重要组成部分。考试也是一样，高考已经进入倒计时，我们应该如何放松自己，使自己以最好的状态迎接高考呢?今天就让我们跟随大连市第七人民医院儿少专家顾广中一起做一个简单的考前催眠放松练习。
吴哲老师应简单心理Uni邀请担任《催眠技术的临床应用》课程的首席审校老师，这门课是催眠领域知名专家Michael D.Yapko博士与简单心理平台的首次合作，巧合的是:吴哲老师曾在一场催眠的盛会上作为示范对象，接受Yapko博士亲自实施催眠的体验，是催眠帮助她战胜了对游泳的恐惧，真是奇妙的机缘!
由于各种各样主观与客观的原因，很多人都有失眠的毛病。关于失眠对人体的危害，相信大家也都心知肚明。因为音乐具有助于睡眠的作用，所以推荐一些具有催眠作用的纯音乐。催眠曲是采用自然、安全、有效的催眠音乐，帮助你放松身心、舒缓压力、调节大脑神经，伴你入梦。
