人间真实的减肥人是我没错了，天天打卡称重，竟然可以抵挡住美食的诱惑，而且坚持四天了，给自己点个赞早上的打卡和昨晚的没差别，很怀疑进入到了瓶颈期。本身基数不是很重的人要快速瘦身很难，更别说我这种骨架大肌肉型的人。本打算今天放弃喝汤，想来想去还是再坚持一下。
怎么才能在短短七天内暴瘦一圈呢？我们需要对自己足够狠，不要吃零食，不要吃宵夜，不要聚餐，不要喝奶茶，学会健康饮食，才能控制卡路里摄入，慢慢瘦下来。减肥，不是让你不吃总是饿肚子，而是要保持足够的自律，管住嘴迈开腿，提升热量缺口，一周轻轻松松减重10斤。
我试过辟谷减肥7天➕复食7瘦了15斤，最难熬的是前三天，熬过去就好了!总的来说辟谷减肥是比较快，而且不是很痛苦的，而且只要坚持七天，就可以瘦15斤，还是比较快的，对于我们这些迈不开腿的人只能在饮食上控制了，大家一起加油吧。
