中国网3月6日讯 据英国《卫报》网站3月4日报道，在许多印刷精致的跑步杂志中，你能看到不少在跑马拉松时对于步速的建议。其中最普遍的建议就是长距离跑的步速（MP）应该每英里多用一分钟——有的建议是每英里多用20%的时间。与业余跑者相比，这些建议更适合职业跑者，尤其是男性。
欢迎点击上方↑"中国日报"↑免费订阅五年前，问你什么是马拉松，你可能会说是一种长跑比赛；现在要是再问你这个问题，答案还会这么简单吗？不！现在，马拉松几乎成为了最受欢迎的全民运动，是跑步的代名词，是朋友圈里朋友们晒的照片，是高端大气上档次的生活的标志！你还没有开始跑马拉松？
马拉松等级标准的全称是《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准》，是官方标准，今年年初中国田协颁布。这个标准以五年一个年龄段的设计与马拉松段位的年龄段基本一致。其中较明显的缺陷是：1、每一年龄段只分了四级，等级过粗；马拉松段位分了九级（9段），要细得多。
#头条讲真的#随着马拉松运动在全球范围内的普及，越来越多的跑者都开始挑战全程马拉松。为满足跑者对成绩的追求，博主参照国际田联（IAAF）全程马拉松成绩标准以及中国田协2023年全马成绩的评定，将目前最新的马拉松成绩标准分为十二级，分享给跑友们，看看你能达到哪一级？
