适用于:熬夜党，翻来覆去睡不着，睡了梦里也和放了一宿的电视剧一样，稍微一点声音就会醒，每天睡了和没睡一样，起来没什么力气的人!坚持喝了一段时间，现在不到十点眼皮子就开始打架了，以前可是凌晨两三点大脑都还处于活跃状态的!
不知从何时起，“失眠”成了很多人的生活困扰。夜里辗转难眠，白天昏睡不醒，失眠让很多人饱受精神和躯体的折磨。中国睡眠研究会发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示：失眠问题不容乐观，59%的人存在失眠症状，完全无睡眠障碍人群仅占19%。什么是失眠？
