极目新闻记者 郑晶晶通讯员 王婧 陈蕾人生的三分之一都在睡眠中度过，睡眠与每个人的健康息息相关。12月9日，由武汉医学会主办、武汉市第一医院承办的第五届荆楚睡眠障碍及运动障碍疾病诊疗学习班暨武汉医学会睡眠障碍分会2023年学术年会顺利举行。
本文综合自:1Healthy sleep score and incident cardiovascular diseases: the Paris Prospective Study III . ESC. 26 Aug 2022.
晚上舍不得睡，熬夜追剧看手机，白天提不起神，靠咖啡浓茶续命？北京市疾控中心慢性病预防与控制所的专家提醒你注意，长期睡不好觉、失眠，不仅会导致工作、学习状态低迷，还会增加心脑血管疾病的发生风险。睡眠质量差 连累心血管研究发现，睡眠障碍会增加心血管疾病的风险。
来源：人民网－澳大利亚频道人民网悉尼3月29日电 2023年3月，悉尼大学与南丹麦大学联合在BMC医学杂志上发表了一项最新合作开展的研究，结果表明，睡眠质量不佳可能会增加患心血管疾病的风险。研究发现，睡眠质量不佳将导致生命中无心血管疾病的年月减少。
近日，来自英国牛津大学的一项研究显示，成年人晚上10至11点入睡心血管病风险最低；而12点以后入睡，心血管病风险最高。研究分析了英国生物银行88026名居民的资料。使用腕式装置收集了7天入睡与觉醒的数据。平均随访5.7年。
本文综合自:1Zhiyu Wang， et al.，. Association of Sleep Duration， Napping， and Sleep Patterns With Risk of Cardiovascular Diseases: A Nationwide Twin Study. Journal of the American Heart Association， DOI: 10.1161/JAHA.122.025969.
