来源：科技日报 ◎本报记者 雍 黎近日，陆军军医大学觉醒睡眠研究团队在《当代生物学》和《先进科学》发表系列研究成果，分别揭示褪黑素促睡眠的新靶点，以及褪黑素在睡眠期促进神经元形体结构回缩的新功能，为失眠和睡眠质量低下的治疗提供新思路。
红网时刻新闻3月21日讯（通讯员 陈沈珏）上周二上午，长沙43岁的王女士来到长沙市第三医院药学门诊咨询。她告诉药师，自己多年来都有着失眠的困扰，晚上一躺在床上，脑子里就像过走马灯一样，久久无法平静，非常难以入睡。
文/羊城晚报全媒体记者 林清清 通讯员 宋易倩人的一生有1/3时间在睡眠。怎样睡个好觉，已经成为许多都市人经常在思考的问题。目前大热的褪黑色素、睡眠检测手环，有用吗？3月21日是世界睡眠日，羊城晚报记者采访睡眠专家解答。褪黑色素有用吗？
中国青年报客户端讯（林方妍 中青报·中青网记者 林洁）3月21日是第25个世界睡眠日。当天，中山大学附属第三医院（以下简称“中山三院”）开展2025睡眠日多学科联合义诊活动。中山三院神经内科主任、睡眠医学中心主任陆正齐教授强调，想要健康，首先要睡个好觉。义诊现场。
来源：光明日报 【健·妙招】睡个好觉，对于节后状态的恢复很重要，这就需要营造一个舒适的睡眠环境。不少人觉得，盖厚被子睡得香且沉，真是这样吗？北京大学人民医院睡眠医学科副主任、主任医师董霄松说，事实上，厚被子虽然更暖和，但过度厚重可能导致呼吸不畅，反而影响睡眠质量。
义诊 通讯员供图科普讲座 通讯员供图荆楚网（湖北日报网）讯(通讯员 陈识）快节奏的生活、碎片化的信息……在多种因素的作用下，睡眠问题正在为许多人的健康生活蒙上阴影，但许多人在面对失眠、多梦等问题时，往往缺乏科学认知和专业指导。
来源：【长春日报-长春新闻网】通过精确监测进行睡眠疾病诊断，找到“病根”，从而更好地治疗。 于慧 摄利用仪器可发现睡眠中的问题。 于慧 摄睡眠障碍患者正在接受经颅磁刺激治疗仪治疗。 王菁菁 摄一名老年睡眠障碍患者正在接受用失眠治疗仪疗病。
中国商报（记者 冉隆楠 见习记者 于佳鑫）今年“双11”，各类商品竞争激烈。令人意想不到的是，智能电动床这一价格昂贵、消费门槛较高的商品居然“杀出重围”，跻身家居产品销售榜单。不少消费者表示，购买这一“助眠神器”主要是希望它能够缓解或解决自己的睡眠困扰。
