大家好,最近的天气逐渐变凉,这个时候身体里的阳气就会开始收敛,那寒湿邪气也就容易乘虚而入,使得体内阳气无法生发,出现免疫力差,怕冷,手脚冰凉等问题,那这个时候就要补阳,补阳的药物有很多,像紫苏、艾叶都可以,今天分享一味药,生阳“王中王”
公历11月,时序初冬,白昼渐短,寒意渐重,冬季的第一、二个节气立冬和小雪也秉持着冬日的寒意如约而至。立冬,意味着冬季建始,“万物收藏也”;小雪,意味着“天气上升地气下降,使阴阳失调……闭塞而成冬”,这也提醒人们:顺应时节秋收冬藏,养精蓄锐以待来春的冬养正式拉开了序幕。