面包是很多打工人的早餐必备，方便食用，节约时间，而且经济实惠。并且，对于很多“面包控”来说，每天 1 个面包更是“解馋”良方。图源：pexels那面包除了能饱腹之外，营养到底怎么样？有传言说：吃面包会致癌。这是真的吗？
面包不要乱吃了！面包店里3种面包千万不能买，内行人从来不吃！在一个充满诱惑的面包店里，各式各样的面包摆满了架子：有的外表金黄诱人，有的散发着浓郁的奶油香气，令人难以抗拒。然而，在这些诱人的面包背后，隐藏着一些我们往往忽视的健康陷阱。
方便食用、节约时间，现在有不少人以面包作为早餐甚至主食，并热衷于探索各种不同口味的新品面包，还戏称自己为“面包脑袋”。但你注意过经常吃的面包配料表吗？里面是否含有添加剂——脱氢乙酸钠？这个曾广泛用于面包糕点的添加剂如今被国家明令禁止究竟是怎么回事？还能吃吗？
每天控制在 25~30 克为宜，喝汤的瓷勺 1 勺约为 10 克，每人每天最多 3 勺。小贴士:需要提醒大家的是，慢性炎症影响身体健康和生活质量，“抗炎饮食”虽然有助于身体健康，但无法代替正规的医疗手段，因此注重饮食的同时，也要定期体检。
前些时间去美国拜访朋友。七八年以来，我都受到恼人的皮疹的困扰，于是朋友推荐我去看了一名holistic medicine的医生。医生给我做了一些检测，推荐了一些草药补充剂，并建议我不要食用任何含小麦的食物。
