欢迎关注@京妈说，点击加入下方圈子，学习更多实用孕产知识。（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）文丨京妈说，原创内容。“好睡眠”对于不少孕妈来说，是一件奢侈的事情，在孕期想睡个好觉真的是太难了。
各位孕妈妈，你们有没有遇到这样的情况，侧睡的时候，胎宝宝就会动，调整平躺，胎宝宝就会安静下来。同事小张第一次怀孕，现在已经孕26周了，睡觉的时候，小张喜欢侧睡，但她发现侧睡的时候，胎宝宝就开始动个不停。
大部分人都知道女性在怀孕后，需要在饮食、运动、心情等方面注意，而怀孕和有孩子的人却知道，孕妇的睡姿也很重要，一般人睡觉是怎么舒服怎么睡，而孕妇怀孕后，尤其是中后期，胎儿逐渐变大，睡觉也成了一个需要注意的事情，如果睡姿不对，很可能会导致胎儿缺氧。
已怀孕6个月的我，每天无论站着坐着都觉得腰酸背痛。当我躺下来仰卧的时候，才能感觉好一点，腰没有那么酸了。除了仰卧，我平时还喜欢侧躺。但是没几天，可能位置不正确，肚子里的宝宝不愿意了。经常的对我拳打脚踢。我跟老公说了，商量着都觉得有点不妥，于是大热天的还是去了一趟医院。
文|小豆芽育儿记很多准妈妈在怀孕之后，对自己的生活细节非常重视，生怕自己不小心影响到宝宝，可是过于紧张反而容易影响宝宝，所以我们一定要了解更多的孕期知识。准妈妈睡姿有说道，不能太大意小林已经怀孕7个月，孕肚也是一天天变大。
早孕期的睡姿怀孕的早期，孕妇的睡姿并不过分强调，因为胎儿还很小，只要是侧卧基本不会有什么影响，不必太在意睡姿，但是胎儿这时已经在子宫里发育，需要注意避免被外力压迫或自身压迫。不过最好的睡姿还是左卧，有利于血液流畅减少其他器官对子宫的压迫。
每个女人在知道自己当妈妈的那天起，就无比的期待宝宝的降临，但是随着妊娠进展，孕妈妈会发现睡眠会变得越来越困难。除了越来越大的身体难以有舒适的睡眠外，还会因睡姿不当，影响到宝宝的健康。 孕妇平躺着睡，或身体靠着右侧睡，相比比靠左侧睡觉，导致胎死腹中的风险多了一倍。
在怀孕之后，很多孕妈一直都谨小慎微，就连睡觉姿势都需要好好把握，一不小心就容易出差错。并且随着胎儿在肚子里一天天的长大，睡觉成了孕妈每天操心的头等大事，不管怎么睡都不舒服，想要调整成自己喜欢的姿势也很难。
准妈妈莉小颖怀孕四个多月了，肚子越来越大。前几个月她睡觉一直采取仰卧姿势，最近晚上睡觉开始觉得腰酸、胸口闷，想改变姿势睡觉，可又担心压坏腹中的宝宝。因此她向医生咨询，在怀孕期间到底什么睡姿最好。医生建议她现在应该侧卧位睡。
