今天要分享的则是女生常会有的另一种身材困扰。大家可以透过这张图看看自己的是哪种情况，之前讲的「猫背」（驼背）就是左二那样肩膀往内缩、背部隆起的样子；这次会提到的是左一「直身凸肚」型，这类的女孩通常身体是直挺的，但腰部脊椎和骨盆往前倾斜导致腹部凸出。
夏天到了，拿出小裙子才发现小腹凸出，但宝宝们不要大意哦，有可能你的小肚子不是因为胖，而是骨盆前倾~（并没有在吓唬你~）什么是骨盆前倾？骨盆前倾，即骨盆位置发生了偏移，小腹前凸，臀部后凸，腰臀比、BMI值和体重都正常，但小腹依然前凸。
导语:人们健身已经抛弃传统的有氧运动，对于肌肉的塑形和减脂关注度越来越高，最为明显的部位则是腹部肌肉，拥有一个有型漂亮的腹肌，着实给自己的身材加分不少，但是依旧腹部有顽固脂肪存在，并且小肚子明显凸出，遇到这种糟糕的腹部肌肉，你将如何实施自己的健身计划呢?
肚腩突出，会影响你的形象，让你穿衣服不好看，很多衣服都驾驭不了。男生腰围超过90cm，女生腰围超过80cm的时候，说明你五脏六腑周围都附着在很多脂肪，容易诱发各种健康问题，比如高血脂、胆固醇过高等问题，器官的运转负担也会加大。
