篮球技巧教学什么是核心力量？核心力量是我们日常生活中控制身体的必不可少的力量，所以腰部一旦受伤就会觉得浑身使不上力气。人体的核心正是人体的中间环节，从解剖学的角度讲，就是指躯干包括脊柱、骸关节和骨盆及其周围的肌群，它们正好处于上下肢的结合部位，具有承上启下的枢纽作用。
对于很多常打篮球的朋友来说，如何提高弱侧手（大部分人的弱侧手是左手）一直是一个令人头疼的问题。其实左手的训练方法并不复杂，本文7张GIF图就是训练左手的7种重要方法，按照图中的方式勤加练习，相信你的左手总有一天会和右手一样娴熟。
