今天介绍道家八部长寿功第七部“白鹤踏波定神思”。一、“白鹤踏波定神思”功理张至顺道长用八个字来总结“白鹤踏波定神思”的功法原理:白鹤伫立,定心宁神。黄帝老师广成子说:“抱神以静,形将自正,必静必清,无劳汝形,无摇汝精,乃可以长生。