其实道理很简单，肥胖是你的不良生活习惯所导致的一个结果，你如果想要减轻体重的话，就需要整体改变自己的日常生活习惯，俗话说，江山易改本性难移，想改变自己习以为常的生活习惯谈何容易，所以，你的减肥总是很难成功，即使实现一定的减肥成果，也无法长期保持下去，2年内就有大部分人体重反弹回去了，能把减肥成果保持5年的几乎是凤毛麟角。
央视网消息：5月11日是世界防治肥胖日。目前，肥胖症已经成为世界范围内最严重的公共卫生问题之一，世界肥胖协会最新发布的《2023年全球肥胖地图》显示，到2035年，全球将有超过40亿人属于肥胖或超重，占全球人口的51%。减肥话题历久弥新。
只要有女性的地方，减肥这个话题就绝对是绕不开的魔咒，尤其是在当下白瘦幼的审美观念大行其道之时，更是让许多女性对“瘦”达到了一种前所未有的执着中，不可否认的是大部人还是瘦一些更好看，也正是看了这些瘦下来变美的成功案例，让减肥成为了许多人的生活重心。
短短30年，我们国人的生活水平发生了翻天覆地的变化，最早出现对于肥胖的关注已无从考究，但如果看过1992年播出的《编辑部的故事》的观众应该记得，这部反映当时社会热点的电视剧，专门有一集的标题就是胖子的烦恼，可见在上世纪末，肥胖与对身材或者健康的影响已经引起了人们的广泛关注，才会让编剧特意想到这个主题。
