1. 准备菠萝一个，米饭一碗2. 菠萝切成大小两半，3. 选大的一半，中间菱形划刀4. 再四周划刀，刀尖稍稍深入一些，往上一翘，菠萝肉就可分离出来5. 取出的菠萝肉装在碗里，可以用淡盐水浸泡，我的这个没有浸泡6. 鸡蛋2个，香葱少许，菠萝肉切小丁7.
1. 胡萝卜丁，玉米粒，豌豆粒放开水焯熟备用 2. 菠萝清洗后切半，用小刀将其肉挖出，切成1CM大小的丁。3. 将菠萝丁浸入盐水4. 锅中倒入橄榄油，待六成热时，倒入肉肠丁翻炒至熟5. 加玉米粒，胡萝卜芦笋翻炒均匀6. 加米饭炒均匀后在加菠萝丁7. 加入盐调味即可出锅8.
“美伢姐。”看着愁眉苦脸的野原美伢，明日香突然道。“啊...不然咱们还是出去吃吧！”野原美伢小心的看了眼钱包里为数不多的两张钞票，再次为自己不计后果的买下那件四万多块的衣服而后悔。“对！明日香妹妹，我们可以出去吃拉面，刚好我知道最近有一家特别好吃的拉面店在做活动，就是地方有点..
现在正是菠萝的好季节，酸酸甜甜的，和炒饭一起制作，更利于瘦身，只是当家的尝了之后说，吃菠萝就是吃菠萝，炒饭就是炒饭，弄在一起胡吃。哈哈，和几个好友交流过，发现她们也说家里的男人不喜欢吃这个，看来，这个只适合女人和孩子吃啊。食材与明细1. 准备食材2. 火腿、蒜薹、胡萝卜切碎丁3.
大家好，我是第一美食阿飞，每天都有几道美食分享给你，关注带你领略四海八荒的舌尖美味。蛋炒饭在家常菜中是一道很平常的菜肴，但是菠萝炒饭算是一道特色佳肴，它将菠萝，玉米、胡萝卜等一些高价值营养的食物相结合烹制而成，收到广大朋友们的喜爱。
