“一天一个苹果,医生远离我”的俗语相信大家都听过,但对于苹果什么时候吃却有很多争议。01“早上金苹果,晚上毒苹果”说法是真是假?有传言“早上金苹果,中午银苹果,晚上毒苹果”,这种说法是真的吗?浙江医院营养科束龙营养师表示,这种说法是没有科学依据的。
苹果是销量最高的水果之一,但是网络上却有很多关于苹果有害的说法,这些说法都是正确的吗?苹果是个营养价值很高的食物,含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶、糖、酸等营养成分,维生素C含量约在3mg/100g、膳食纤维含量约为1.8%、可溶性糖分含量约为8~13%,比其他水果优越。
每年一到冬季,就有家长问:冬天能不能给孩子吃水果呀?有人说,冬天吃水果比较凉,会伤娃肠胃,不让给孩子吃。这个说法正确吗?其实,冬季天气干燥,宝宝的身体抵抗力也相对较弱,更容易受到病毒细菌的侵袭。而水果中含有大量营养成分,有助于调节体内的新陈代谢,提高抵抗力,补充水分。