总是听到有人会问，“我为什么平白无故会患上这种问题？”，“为什么我一直在吃药，却好不了呢？”这问题并不难回答。焦虑始于身弱，身子弱，神就藏不住了，最常见的表现就是自控力差，一直沉浸在刷手机不睡觉或是很难从一件事抽身。
《素问·举痛论》中深刻指出：“余知百病生于气也，怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”张介宾进一步注解道：“气之在人，和则为正气，不和则为邪气。凡表里虚实，逆顺缓急，无不因气而至，故百病皆生于气。
中医认为，生命起始于气之聚合，终止于气之消散，一旦气绝，生机便息。据《黄帝内经》的《素问·举痛论》记载:“百病生于气也。怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，寒则气收，炅则气泄，惊则气乱，劳则气耗，思则气结……”
