最近一种含有茶氨酸的饮料，被一些网友称为“安眠神水”，说是“一瓶喝下去猛睡12小时”“喝了两口就困得不行”……原本是平平无奇的运动饮料，喝了怎么就促进睡眠了呢？听听北京市第六医院神经内科副主任医师何晋涛怎么说。
来源：【淄博日报-淄博新闻网】夏天到了，如何防晒再次被“提上日程”。日常生活中，有一种食物被称为光敏感性食物，这类食物中含有一些抗原或者半抗原成分，进入人体后会让皮肤对光线更为敏感，如遇强光照射就会导致红肿、起疹子、瘙痒、刺痛等症状。常见的光敏感性食物有以下几类。
·1. 茶菊花茶:菊花茶含有菊花和茶叶，其中菊花有安神镇静的作用，而茶叶中的茶氨酸能够促进睡眠。然而，每个人对这些茶的反应可能有所不同，建议根据个人体验和需求来选择适合自己的茶，并在需要的情况下咨询医生或专业人士的意见。
随着气温升高，紫外线也越来越强，许多人都开始注意防晒。但是除了遮阳，在饮食方面也要注意！有些光敏性食物吃了之后，不仅让人容易被晒黑，甚至会引发皮炎！什么是光敏性食物？光敏性食物，就是指那些容易引起植物性日光皮炎的食物 。
继咖啡之后，抹茶又成了年轻人的饮品新宠。从社交平台围观，这个热度部分源于年初的“农业大摸底”，很多人惊喜发现贵州竟然是“全球抹茶的重要生产地”，就抱着好奇买来试试。后来，有关“喝抹茶能降低皮质醇、降脂减重”的说法开始流传，使得越来越多的人开始饮用抹茶。不过，抹茶真的有这些作用吗？
◎王海洋大脑与自我意识紧密相连，它会受到内外环境的影响。饮食中的许多分子和植物化合物会对人们的思维、行为和感觉产生难以置信的巨大影响。以下四种植物化合物能改变大脑功能。咖啡因咖啡因是一种天然的兴奋剂，它存在于多种植物中，咖啡豆、茶叶和可可豆是最常见的来源。
