虽然现在已经是立秋了，但是暑意一点也没有减少，看看国内各地的天气预报就知道了，不少地区依旧处于“熔炉”中啊!对此，宝宝们也延续了他们的反抗之旅:“妈妈，我不要穿袜子!热!”而宝妈们也不甘示弱地回击:“夜里就凉了，赶紧把袜子穿上!”当然，有时候宝妈也会跟宝宝站在同一战壕，而他们的共同对手就是奶奶!“穿袜派”和“光脚派”之争。
你有没有失眠过？你失眠的时候会用什么办法来促进睡眠呢？如果你也有失眠的困扰，那小九今天就教你一个冷门的办法来助眠，那就是——露脚睡觉。一、睡觉露脚，有什么用？你们有没有发现，很多婴儿睡觉的时候，就喜欢把脚露出来。为什么会有这样的习惯呢？难道露脚睡觉，还能睡得更好？
在生活中，有些人睡觉的时候喜欢把脚露在被子外面。这到底是为什么呢？今天就跟大家分享一下其中原因及中医调养方法。这种习惯的成因脚部被喻为人体的“第二心脏”，密布着丰富的穴位和神经网络。当体温升高时，把脚露在外面，可以散发热量，降低身体温度，更快进入梦乡，睡得更安稳舒适。
关于睡眠，倪海厦老师曾经讲过一个理论，说晚上睡觉的时候啊，可以把脚露在外面，这样对心脏有好处，可以起到养心的作用，为什么呢？脚上有丰富的穴位和内脏反射区，有人的“第二心脏”之称。本身我们的心脏呢，是属火的，所以它的特点是什么？
王女士每天晚上睡前都会去女儿朵朵的卧室，看看她有没有“乱踢被子”，帮她把放在被窝外面的小脚，重新盖上被子或者“塞回被窝”，才能安心地睡觉，回房间的时候还不忘嘀咕:“怎么养成了睡觉踢被子的习惯呢?得早点纠正，一直这样可不行。”
夏天来了，天气逐渐升高，光着脚丫子玩耍，是许多小宝宝都喜欢做的事。一般来说，小宝宝新陈代谢都比较旺盛，身体极易出汗，而脚心是汗腺最集中的地方，穿上袜子会阻碍汗腺蒸发，黏糊糊不舒服，所以天气热的时候，宝宝更喜欢光着脚丫。
最近，全国各地的气温开始越来越热，很多小宝贝也开始拒绝穿太多。特别是一双小脚丫，总想露在外面，刚穿上袜子，就闹着自己抓掉了。可每到这个时候，总能听到有人说寒从脚底起！不穿袜子容易着凉！上上周我孙子晚上没穿袜子睡觉，昨天就感冒了喏......
