马拉松赛是竞技体育和大众体育并行的赛事。一个马拉松赛只奖励男女前十名八名的，则与成千上万的马拉松参与者一点儿关系都没有了。而马拉松的主体是广大业余跑者，大众体育的跑者也应该有被奖励的份儿。于是，一些赛事扩展了名次奖。
这是中国田协最近出台的一个办法。是为业余选手设计的，值得关注。粗看一下，感觉粗了一点儿，模糊了一点儿。很容易拿来同《跑吧马拉松段位》进行比较。这个办法和马拉松段位是同一个作用，即为业余选手制定一个成绩标准，以利最广大的马拉松爱好者为自己定位。年龄段。
马拉松段位是一个马拉松成绩的技术等级标准，是为业余马拉松跑者设计的。专业选手另有等级标准，不在此列。每一位马拉松跑者都能在马拉松段位中找到自己的成绩坐标，即水平坐标。这个坐标系覆盖了所有跑马个体。这是马拉松段位的基本功能。
马拉松等级标准的全称是《中国马拉松及相关运动大众选手等级评定标准》，是官方标准，今年年初中国田协颁布。这个标准以五年一个年龄段的设计与马拉松段位的年龄段基本一致。其中较明显的缺陷是：1、每一年龄段只分了四级，等级过粗；马拉松段位分了九级（9段），要细得多。
1、马拉松段位精准地为你的马拉松水平定位。你马拉松跑了个330，跑了个800名，是个什么水准？不好说。30岁跑了个330和60岁跑了个330是一个成色吗？显然不是。在北京马拉松跑了个800名和在海口马拉松跑了个800名是一个成色吗？也显然不是。
马拉松段位“拿来”了波士顿马拉松的报名门槛年龄段，但做了一点改动，即波马最高年龄组为80岁及以上，马拉松段位的最高年龄组为70岁及以上。前者是11组，后者减少为9组。设为80岁及以上，还是设为70岁及以上，都是考虑到年龄太大跑马的可能性比较小了。人太少，则不必设了。
题记:有两个比较有规模的马拉松在上个周末举行，一个是杭州马拉松，另外一个是成都马拉松，在目前的形势下，能够毅然决然的举行几万人的马拉松赛事，不得不说举办方是真的硬气，这还是和赛前两小时才选择取消比赛的横店马拉松形成了鲜明的对比。
题记:上一篇文章中，我们讲了跑马拉松30公里这个关键点，对于新手来说还是比较重要，是一个要有心理准备的距离，而对于很多经常跑马拉松的人来说，这样的情况大多发生在35公里以后，这也得益于她们的有氧基础比较好，其实在那些经常跑马的人当中，只要节奏控制得好，那么她们基本上不会存在这样的问题，对于她们来说，后半程跑的比较累的话，排除赛道因素，最大的问题就是前半段“超速”，所以对于“高手”来说，节奏把握的都很好。
今天，我收到北京跑友的一条告知微信，“你的马拉松段位表正在被跑马圈接受”。原来是一个名为“马拉松助手”的手机操作平台发的一个文字信息，题目是：《马拉松段位表！看看你属于哪个段位？（半马也有）》。“马拉松段位标准是根据围棋的段位设置的”一句不确。
马拉松段位的核心是将年龄要素融合进成绩中，即：既要看成绩，又要看年龄，并不孤立地看成绩。马拉松段位的段位成绩是年龄和成绩的综合。马拉松段位成绩中有年龄因素。年龄组的成绩当然是在年龄组界限内择优，年龄要素是鲜明的。年龄要素是马拉松段位成绩和年龄组成绩所共有的。
马拉松1段是最低段位，马拉松1段的成绩线是入段的门槛。入段和达到官方的马拉松等级标准的最低标准不同。后者的达标，各年龄段都是一个标准，即完赛即达标。各年龄段及不分性别都是一个标准显然是不合理的，尤其是对年长者、对女性是不公允的。而前者的各年龄段有各自的标准，是其合理之处。
现有的马拉松比赛，完赛者都会有一纸成绩证书。中心内容是成绩。一般会有两个成绩，一个是赛会成绩，即枪声成绩；一个是净成绩。对大众跑者，净成绩比枪声成绩更有意义，净成绩是真实成绩。做得细的，证书上还会有名次。有总名次，有性别名次。分年龄组的还会有年龄组名次。
我从2006年开始练习长跑和跑马拉松，已整整10年，前后跨了11个年头。做一个段位轨迹图，是一个个案，可供跑友们参考。我10年间一共跑了41个全马，为求客观，其中没有正规测量赛道的马拉松（前期海口马拉松）不计，当赛会“兔子”的不计，陪“李姐”跑全程的不计。
随着年龄一年一年的增长，你的马拉松成绩必然是王小二过年一年不如一年。这是很正常的。高手也是一年不如一年，菜鸟也是一年不如一年，任谁都一样，是自然规律。怎么认定各年龄段的高手和菜鸟呢？马拉松段位完美解决了这个问题。
华声在线全媒体记者 张佳伟 通讯员 彭 翔 宋鼎年 4月14日，在长沙举办的中国电信湖南公司“翼马当先”第五届马拉松赛中，益阳小伙王波以1小时13分42秒的成绩，获得半程男子组第二名。 28岁那一年，王波跑了第一场马拉松，从此一发不可收拾，彻底爱上“跑马”。
