农村有句俗语：“宁做蚂蚁腿，不学麻雀嘴。”生活好不好，不在于物质多丰富，地位多高，就在“做”与“说”之间。六十岁之后，你就是家里的老人了，如果一直唠唠叨叨，不仅会让家人烦躁，还会把外面的祸端，引到家里来。坚持少说、多做，状况就改变了。
电影《喜剧之王》里，尹天仇有句台词：“天亮之后就很美啊。”每天都要天亮，但是真正的天亮是你“顿悟的那一天”。如果你的心是阴郁的，那么你走到阳光底下，也感觉不到天亮。因此，当我们走向六十岁的时候，应该把阳光请到心里，让余生变得更美。要懂得，以下几种活法，让人越来越通透。
而到底什么才是老年人真正的健康，随着年龄的增长，身体机能出现退化，身体状况出现变化，很多都是随着年龄增长出现的正常现象，因此，对于“老年健康”来说，我们应该辩证的来定义它，在中华医学会老年医学分会发布的《中国健康老年人标准》中，提出了6条标准，大家不妨自行对照一下。
