7月15日就开始进入三伏天了，三伏天是一年中最热的一段时间，这个时期高温多雨，闷热潮湿，很多人都容易贪凉食，还长期呆在空调房里，这个状态其实是不健康的，夏养三伏，这个时期也是养身体的好时节，三伏天尤其是体寒的女人，建议少吃凉食、冰镇绿豆汤和西瓜都少吃，多吃一些驱寒补气血的食物，对女人身体非常好哦。
大家好，这里是邱哥说美食，人一旦上了年纪，身体就大不如以前了，年轻的时候可以做的事情，如今做起来，效率也大打折扣，虽然也可以完成，但是总显得很吃力。所以，人一旦上了年纪。还是得服老，正如俗话说得的一样，“人到中年不得已，保温杯泡枸杞”。
在中医理论中，气血是人体的生命之本，充足的气血可以滋养人体、振奋精神，还能帮助身体驱邪疗疾。人老了，气血也会随之衰弱，抵抗疾病的能力下降了，人体也会出现苍老之态，这是自然现象，我们无法更改。但是，如果气血衰弱过快，也会反过来加速人体衰老。因此，想要衰老来得晚，补好气血是关键！
