相信很多人都听过核心肌群，甚至知道如何训练核心肌群，不过它的重要性，大家又是否了解呢?还有一点就是外观问题，很多人都会有肚腩的问题，当然饮食习惯是一个因素，但核心肌群- 这个天然人体腰封太弱也是一个原因。
过去一年，传统预付模式健身房“跑路”“闭店”等健身行业闭店新闻频发，“健身房跑路”屡屡成为网络话题，导致消费者对行业的信心度下滑。近日，威克健身保利鱼珠城市旗舰店正式揭幕，新店位于广州黄埔保利鱼珠时光，是威克健身在广州的第六家门店。“健身行业当下需要一点‘正能量’。
健腹轮作为一种非常好增强我们核心运动的器械，一直深受大家喜欢，但是对于健腹轮的使用，很多小伙伴其实都是用不好，或者说用错了，导致效果越用越差。所以今天大鹏就来和大家分享一下健腹轮的使用。 健腹轮健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。
半圆平衡球又叫做BOSU球，有像瑜珈球具弹性的表面，也有坚硬平稳的一边，多功能的它可以用来练核心、也能锻鍊手脚协调性，今天要教大家6个动作，让你全身都动起来，和脂肪说掰掰～BOSU半圆平衡球，用在加强核心、增加协调性、平衡感都有很棒的功效，美国橄榄球员安东尼奥•布朗，也会利用它来
老话说：冬练三九，夏练三伏，看看自己的一身肉，这大热的天，不能荒废了啊~像极果君这种整天工作到深夜的人，基本没啥时间去健身房···但是！这怎么能是不锻炼的理由！既然这么说，那当然是有秘密武器啦~来，让你见识一下极果君的“黑又硬”：这是什么鬼？
这已经是一个公认的常识了，没什么好讨论的，但仔细想想就会发现，其实我们并没有把握得出一个肯定的结论，因为太阳升起这件事情只不过是基于我们多年的观测而已，哪怕它已经重复了无数遍，那也不能保证它下一次一定就是这样，说不定明天外星人就把太阳炸了，虽然这个概率微乎其微，好像科幻电影，但是
