，也被称为子午捣臼、子午手等，是道教修炼中的一种手姿，其具体手势和含义如下:一、手势。左手在上:左手拇指弯曲掐住中指最上端的指节，其余四指自然弯曲相抱，如右手拇指大小适中，则右手拇指可以掐住左手无名指的根部，右手中指自然弯曲放在左手手心。
陈平将意识聚焦在泥丸宫里的万法宗坛上。【具现】！随后将目光投放到旁边的一块空地上，之见眼前发出一阵金光，瞬时间，自己的法坛出现在这传奇世界中，整个法坛被一股玄妙的气息包裹着。陈平心中大喜。“祖师爷，我又可以好好供奉您了。”说完将坛收回泥丸宫，便上床睡去了。......
呼吸，古之先贤又称之为吐纳，吐故纳新也，一呼一吸为之一息。古人造字确有大智慧：息字怎么写，上面一个自己的“自”下面一个“心”，字面意思一目了然。关注、训练自己的呼吸，是我们由身入心的切入点。在吐纳里有一种纳气培元之法，称为：抱朴子呼吸法。其配合子午诀来进行，对人体受益明显。
